Yoga pentru Relaxare (toate nivelurile)
Relaxează-ți corpul, liniștește-ți mintea.
Descrierea serviciului
Descriere mai largă: Restorative yoga este o practică blândă și profund relaxantă, creată pentru a elibera tensiunile acumulate și pentru a permite corpului să se regenereze. Prin utilizarea susținerii cu ajutorul props-urilor (pături, perne, bolstere), fiecare postură este menținută pentru perioade mai lungi, permițând corpului să se relaxeze complet și minții să se liniștească. Practicată seara, această formă de yoga te ajută să îți găsești echilibrul înainte de somn. Beneficii: Relaxează profund corpul și reduce stresul Îmbunătățește calitatea somnului Stimulează sistemul nervos parasimpatic, favorizând regenerarea Crește flexibilitatea și mobilitatea prin relaxarea mușchilor Ajută la eliberarea tensiunilor emoționale și mentale Cui se potrivește: Restorative yoga este ideală pentru oricine simte nevoia de relaxare profundă, indiferent de nivelul de experiență. Este perfectă pentru cei care duc o viață stresantă, au nevoie de odihnă activă sau doresc să își îmbunătățească calitatea somnului. De ce să participi la o clasă de restorative yoga: Dacă simți că ai nevoie de o pauză pentru a-ți regăsi calmul și echilibrul, restorative yoga te invită să te reconectezi cu tine însuți. Este modalitatea perfectă de a-ți încheia ziua într-un mod relaxant și de a-ți pregăti corpul și mintea pentru un somn odihnitor.
Sesiunile viitoare
Politică de anulare
Va rugam sa anulati sau sa va reprogramati cu cel putin 4 ore inainte. Multumim! To cancel or reschedule please do it in the frame time of minimum 4 hours.