Power Flow (intermediari, avansati)
Energie în mișcare, forță în fiecare respirație
Descrierea serviciului
Ce este Power Flow? Power Flow este o formă dinamică și energică de yoga, care combină mișcările fluide cu forța și rezistența. Această practică te provoacă să te miști sincronizat cu respirația, trecând rapid printr-o serie de posturi care activează întregul corp, îmbunătățind atât flexibilitatea, cât și forța musculară. Este o clasă plină de energie, menită să stimuleze circulația și să crească rezistența. Beneficiile practicării Power Flow: Tonifierea și întărirea corpului: Power Flow lucrează toate grupele musculare, ajutând la construirea forței și rezistenței, în special în zona de core (abdomen) și mușchii membrelor. Îmbunătățirea flexibilității și echilibrului: Prin treceri fluide între posturi și menținerea acestora, Power Flow ajută la creșterea flexibilității și îmbunătățirea echilibrului. Creșterea energiei și vitalității: Ritmul intens al clasei stimulează circulația și îți oferă un boost de energie, perfect pentru a-ți revigora corpul și mintea. Concentrare și focus mental: Sincronizarea mișcărilor cu respirația necesită concentrare, ajutând la claritatea mentală și la eliberarea de stres. Cui se potrivește? Power Flow este potrivit pentru cei care doresc un antrenament provocator și energizant. Este ideal pentru practicanții care au deja o bază în yoga și caută să își dezvolte forța și rezistența, dar poate fi adaptat și pentru cei care sunt începători, dar pregătiți pentru o provocare fizică și mentală. De ce să participi la o clasă de Power Flow? Dacă îți dorești o practică care să îmbine dinamismul și intensitatea cu flexibilitatea și concentrarea, Power Flow este clasa perfectă pentru tine. Vei ieși de la fiecare ședință plin de energie, cu un corp mai tonifiat și o minte mai clară, pregătit să înfrunți cu încredere orice provocare.
Sesiunile viitoare
Politică de anulare
Va rugam sa anulati sau sa va reprogramati cu cel putin 4 ore inainte. Multumim! To cancel or reschedule please do it in the frame time of minimum 4 hours.