top of page

sâm., 14 oct.

|

KeepGiving Yoga

Workshop - Puterea respirației

Prana se referă la forța vitală a vieții și învațăm să o extindem în noi prin exerciții de respirație.

Nu mai este posibilă înregistrarea
Vezi alte evenimente
Workshop - Puterea respirației
Workshop - Puterea respirației

Ora și locul

14 oct. 2023, 11:00 – 12:30

KeepGiving Yoga, Strada Alexandru Dimitrie Xenopol, Sibiu 550159, Romania

Oaspeți

Despre eveniment

Cuvântul "pranayama" este derivat din mai multe rădăcini sanscrite:

  • Prana înseamnă "forța vitală a vieții"
  • Yama înseamnă "control" și
  • Ayama înseamnă "extindere" sau " expansiune"

Respirația este un simbol al pranei, iar pranayama poate fi înțeleasă ca metode de expansiune a energiei și forței vitale prin controlul deliberat al respirației.

În cadrul acestui atelier vei conștientiza și mai mult importanța respirației și cum o poți folosi. Vom face mai multe exerciții de respirație ce au ca scop:

  • Mărirea capacității pulmonare
  • O mai bună oxigenare a creierului și a întregului corp
  • Mai multă energie
  • Reducerea stresului și anxietății
  • Scăderea suprasolicitării mentale
  • Accesarea modului parasimpatic de "odihnă și digestie" a sistemului nervos
  • Pregătirea pentru meditație

Acest atelier este pentru toți cei ce își doresc aprofundarea pranayama, începători în yoga sau experimentați.

Recomandare: nu mânca cu cel puțin 2 ore înainte.

Pentru înscriere folosește link-ul

http://wix.to/rKPn3qA?ref=2_cl

Distribuie evenimentul

bottom of page