Workshop Nirvana Yoga în Sibiu – Echilibru, Vindecare și Energizare

Două zile de practici transformatoare, energie pozitivă și învățături profunde. Înscrie-te acum și rezervă-ți locul!

Ai nevoie de un moment de respiro? De un spațiu în care să te reconectezi cu tine și să îți reîncarci energia?

Stresul, oboseala și dezechilibrul energetic își lasă amprenta asupra vieții noastre. Dar ce-ar fi dacă ai putea elibera tensiunile, revitaliza corpul și liniști mintea într-un mediu cald, prietenos și susținător?

• Terapia prin râs – Eliberează stresul și ridică nivelul energiei.

• Mantra psihoterapeutică – Echilibru mental profund și claritate interioară.

• Yoga Nirvana pentru energizare și relaxare – Revitalizare prin tehnici autentice.

• Shadadhara Kriya – Echilibru profund al chakrelor și relaxare mentală.

• Teoria Nirvana Yoga: Cum se formează bolile și cum le putem vindeca – Înțelegere holistică a sănătății.

Acesta este momentul tău! Ia-ți un răgaz pentru tine și alătură-te acestui retreat de transformare.

Locurile sunt limitate! Rezervă-ți locul acum!

Programul Workshopului

Vineri, 28 Martie | 19:00 – 20:30

*Sesiune sustinută de Veronica Mathew in limba română.

O seară de relaxare profundă și eliberare mentală

• Terapia prin râs – O combinație unică de exerciții de respirație yogină și tehnici speciale care:

  • Eliberează stresul, anxietatea și depresia.

  • Îmbunătățesc circulația sanguină și cresc nivelul de energie.

  • Activează fluxul de energie pozitivă în corp și susține flexibilitatea fizică.

• Mantra psihoterapeutică – O practică sacră Nirvana Yoga pentru:

  • Relaxare mentală profundă și eliberarea gândurilor negative.

  • Creșterea clarității mentale și echilibrarea emoțională.

  • Stimularea chakrelor superioare și intrarea în starea de meditație.

Recomandată pentru toți. Nu sunt contraindicații.

Sâmbătă, 29 Martie | 08:00 – 12:30

*Sâmbată, sesiunile de practică sunt susținute de Shijo Mathew  in limba engleză. Sesiunea de teorie este susținută de Veronica Mathew in limba română.

Dimineața începe cu ceai și conversație!

De la 08:00 la 08:20, ne întâlnim într-un mediu prietenos și cald, unde te vei putea relaxa și conecta cu ceilalți participanți.

08:30 – 10:00 | Clasa Nirvana Yoga pentru energizare și relaxare profundă

• Exerciții dinamice yogine

• Asanakriya și posturi Nirvana Yoga

• Tehnica de relaxare profundă

• Nadi Shuddi Pranayama

Beneficii: Revitalizare, echilibru energetic, claritate mentală și liniște interioară.

10:00 – 11:15 | Shadadhara Kriya – Echilibrarea profundă a chakrelor 

• O tehnică Nirvana Yoga de o oră pentru:

• Relaxare mentală profundă și stare de meditație.

• Echilibrarea fluxului energetic din chakre și canalele energetice.

• Eliberarea tensiunilor și accesarea unei stări de armonie interioară.

Contraindicații: Persoanele cu probleme severe ale coloanei (discopatie lombară, hernie de disc), hipertensiune severă sau vertij sunt rugate să consulte profesorii înainte de a participa.

11:15 – 11:30 | Pauză

11:30 – 12:30 | Sesiune de Teorie Nirvana Yoga 

Cum apar bolile și cum poate yoga susține procesul de vindecare?

Vom explora:

• Cum se formează bolile în corpul tridimensional.

• De ce suntem afectați de stres, anxietate și alte dezechilibre.

• Cum Nirvana Yoga poate contribui la vindecarea holistică – fizică, mentală și energetică.

• Ce este și cum funcționează sistemul Nirvana Yoga pentru echilibru și sănătate.

Recomandată pentru toți cei interesați de autocunoaștere, sănătate și transformare.

Preț:

150 lei per sesiune

250 lei pentru ambele sesiuni

Vii cu un prieten? Plătiți doar 200 lei fiecare! (Pentru că sharing is caring și sustinem împărtășirea experiențelor pozitive.)