Reconnect, Recharge, Retreat

Reconnect, Recharge Retreat

La Valea Verde Retreat din 17 până în 19 Iunie 2022

Te simți stresată, copleșită și ai nevoie disperată de o pauză? Stilul nostru de viață rapid ne face dificil să luăm pauze, să ne relaxăm și să ne (re)conectăm cu noi înșine. Să-ți iei timp pentru tine nu mai este un lux, este o necesitate.

Noi, echipa KeepGiving Yoga am căutat locul perfect pentru a îți oferi posibilitatea de a lua acea pauză.

Închide ochii și imaginează-ți următoarele:

• te trezești intr-o dimineață de iunie și îți savurezi în liniște ceaiul pe ponton
• cu fiecare respirație profundă ești mai aproape de natură
• corpul tău are ocazia de a se mișca așa cum are nevoie timp de mai multe zile
• ai parte de mese rănitoare și ușoare de care nu e nevoie să te preocupi
• îți dedici timp pentru a te cunoaște mai bine sub îndrumare

Programul retreat-ului:

Vineri 17 iunie:

• 16.00 - 17:00 Sosire
• 17.30 - 19.00 Yoga pentru eliberare cu Andreea Miron
• 19.30 - 20.30 Cina
• 21.00 - 23.00 Yoga Nidra și meditație cu Alexandra Mandache

Sambata 18 iunie: 

• 7.00 - 7.30 Chanting Mantras cu Andreea si Alexandra
• 8.00 - 9.30 Yoga de dimineață pentru reconectare cu Andreea Miron
• 10.00 - 11.00 Mic dejun
• 11.00 - 13.00 Atelier de reconectare cu Andreea Cenușe si Andreea Miron
• 13.00-14.00 Pranz usor
• 14.00 -15.00 Asthanga cu Andreea Cenușe
• 15.00 -16.30 Plimbare conștientă în natură cu Andreea Cenușe
• 16.30 - 17.00 Gustare și Masala Chai
• 17.30 - 19.00 Chakra Yoga- Chakra Inimii cu Andreea Miron
• 19.00 - 21.00 Cina
• 21.00 - 23.00 Dans Ecstatic și meditație cu Alexandra Mandache

Duminica 19 iunie:

• 7.00 - 7.30 Chanting Mantras cu Andreea si Alexandra
• 8.00 - 9.30 Yoga de dimineață pentru aprofundare cu Andreea Miron
• 10.00 - 11.00 Mic dejun
• 11.00 - 12.00 Concluzii, întrebări și încheierea retreatului
• 13.00 - 14.00 Pranz usor
• 14.00 -16.00 Timp liber pentru masaje, călărie și alte activități

Programul noastru poate suferi modificari. Va vom anunta din timp si ne vom asigura ca sunt agreate de catre perosanele participante la eveniment.

Fiecare participant poate alege sa participe sau sa refuze participarea la activitatile din cadrul retreat-ului.

Dacă ai orice întrebare, te rugăm să ne răspunzi acestui e-mail sau să ne contactezi cum îți e mai comod!