Reconectare și echilibru: Tehnici somato-emoționale pentru starea de bine

Dacă simți că stresul și emoțiile acumulate îți afectează corpul și energia, vino la un atelier intensiv dedicat echilibrului somato-emoțional! În acest spațiu de reconectare, vei învăța tehnici care combină conștientizarea corporală cu procesarea emoțională pentru a transforma stresul în resurse pozitive.

Ce vei descoperi?

• Reducerea stresului și eliberarea tensiunilor corporale: prin exerciții de respirație și mișcare blândă, vei simți un calm profund.

• Gestionarea durerilor somatice și conștientizarea senzorială: îți vei întări capacitatea de a-ți simți și înțelege propriul corp.

• Echilibru emoțional și claritate mentală: reduci agitația interioară, te reconectezi cu tine și capeți o perspectivă limpede.

• Transformarea emoțiilor copleșitoare: învață cum să gestionezi emoțiile și să le transformi în resurse care te susțin.

• Întărirea conexiunii minte-corp: vei învăța să îți asculți nevoile și să răspunzi adecvat.

Pentru cine este acest atelier?

Atelierul este deschis oricui dorește să-și îmbunătățească relația cu propriul corp, să își gestioneze emoțiile mai eficient și să reducă stresul și anxietatea. Este ideal pentru femei care doresc să exploreze metode de autocunoaștere și să-și regăsească echilibrul interior.

Rezervă-ți locul pentru a explora tehnici de autoreglare emoțională și eliberare a tensiunilor! Pornește într-o călătorie de reconectare cu propriul corp și trăiește o stare de bine autentică.

Când: Vineri, 08 Noiembrie 2024

Ora: 19:00 - 20:30

Unde: KeepGiving Studio, Șoseaua Alba Iulia nr. 40, clădirea KeepCalling

Facilitator: Alexandra Frîncu - psiholog, consilier, formator

Cost: 175 RON