Petrece o zi cu noi la KeepGiving (1)

Te invităm să te bucuri de o zi completă de yoga, barre, practici holistice și momente de reconectare alături de instructorii noștri dedicați. Indiferent dacă vrei să îți încarci bateriile prin mișcare, să descoperi principiile Ayurveda sau să te lași purtat de vibrațiile unei băi de sunete, acest eveniment este pentru tine!

🌟 PROGRAMUL ZILEI

🔥 08:00 - 08:50 | Barre – Tonifiere și energie

💪 09:00 - 09:50 | Yoga Sculpt – Forță, echilibru și dinamism

🌿 10:30 - 11:30 | Energise Yoga (Echilibru Kapha) – Revigorează-ți corpul și mintea

🌿 12:00 - 14:00 | Atelier Ayurveda – Descoperă-ți Dosha & Echilibrează-ți Energia

🌿 12:00 - 14:00 | Atelier Coloana în echilibru – Anatomie, Funcție și Yoga pentru Sănătatea Spatelui (zona de recepție)

🌊 14:30 - 15:30 | Yoga Flow – Mișcare fluidă și respirație conștientă

🎶 16:00 - 16:30 | Baie de Sunete – Experiență sonoră terapeutică

🔔 17:00 - 17:30 | Baie de Sunete – Un final armonios pentru o zi dedicată ție

🌿 ATELIER AYURVEDA – DESCOPERĂ-ȚI DOSHA & ECHILIBREAZĂ-ȚI ENERGIA

Ai simțit vreodată că anumite tipare de alimentație, mișcare sau stil de viață ți se potrivesc mai bine decât altele? Ayurveda, cea mai veche știință a sănătății și echilibrului, îți oferă răspunsurile!

În acest atelier vei învăța:

✔️ Ce tip de energie (Dosha) te definește – Vata, Pitta sau Kapha?

✔️ Cum să îți ajustezi stilul de viață pentru a trăi în armonie cu natura ta interioară

✔️ Cum să îți optimizezi alimentația, mișcarea și rutina zilnică pentru un echilibru optim

Acest atelier este pentru tine dacă îți dorești să înțelegi mai bine nevoile unice ale corpului tău și să descoperi cum să trăiești în armonie cu ritmurile naturale!

ATELIER: COLOANA IN ECHILIBRU – Anatomie, Funcție și Yoga pentru Sănătatea Spatelui

Te confrunți cu tensiuni sau disconfort la nivelul spatelui? Vrei să înțelegi mai bine cum funcționează coloana ta și cum o poți susține prin mișcare conștientă?

Acest atelier îmbină elemente de anatomie aplicată, exerciții funcționale și practici din yoga pentru a-ți oferi o abordare echilibrată în menținerea sănătății coloanei vertebrale.

Vei învăța:

🔹 Structura și dinamica coloanei – cum funcționează și ce o influențează

🔹 Conștientizarea și alinierea corectă în postură și mișcare

🔹 Tehnici de mobilizare și stabilizare pentru un spate puternic și flexibil

🔹 Exerciții de yoga și respirație pentru reducerea tensiunii și îmbunătățirea posturii

Indiferent dacă ai un stil de viață sedentar, practici sport sau vrei să îți îmbunătățești relația cu corpul tău, acest atelier îți oferă instrumente valoroase pentru un spate sănătos și echilibrat.

🎶 BAIA DE SUNETE – O EXPERIENȚĂ TRANSFORMATOARE

Lasă-te purtat de vibrațiile terapeutice!Baia de sunete este un proces profund de relaxare, în care sunetele bolurilor tibetane, gongurilor și altor instrumente sacre îți ajută corpul și mintea să intre într-o stare de echilibru. Aceste frecvențe speciale au efecte terapeutice, ajutând la reducerea stresului, îmbunătățirea somnului și armonizarea energetică.

💆‍♀️ DE CE SĂ PARTICIPI?

✅ Experimentezi o zi completă de mișcare, relaxare și energie pozitivă

✅ Încerci diverse stiluri de yoga și practici de echilibrare a corpului și minții

✅ Descoperi principiile Ayurveda și cum să le aplici în viața ta

✅ Trăiești o experiență profundă de sunet și vibrație terapeutică

✅ Îți dedici timp pentru self-care, conexiune și regenerare

✅ Faci parte din o comunitate minunată de oameni pasionați de wellbeing

🎟 LOCURI LIMITATE – REZERVĂ-ȚI LOCUL ACUM!

Evenimentul este deschis pentru toate nivelurile, indiferent dacă ești începător sau practici yoga de ani de zile.

💛 Te așteptăm cu drag la KeepGiving pentru o zi de transformare, inspirație și echilibru! 💛