Curs instructori de yoga 200 de ore

Despre acest curs:

• Un curs de instructor acreditat Yoga Alliance, robust și cuprinzător, care te va învăța să creezi și să predai clase de yoga în stilul hatha și vinyasa, într-un mod sigur și încrezător.
• Acest program este platforma perfectă pentru a-ți cultiva dragostea față de yoga, stabilind un fundament puternic pentru cariera ta profesională în yoga.
• Creat în parteneriat cu un formator de instruire experimentat, acest program a fost realizat astfel încât să fie centrat pe elev și să aibă impact maxim din punct de vedere educațional.

Tu vei:

• Învăța o metodologie de predare care stabilește un fundament solid atât pentru practica ta, cât și pentru modul în care vei preda yoga.
• Dobândi cunoștințe ferme despre anatomie și aplicarea ei în timpul asanelor, astfel încât să poți practica și preda cu mai multă încredere în competențele tale.
• Invăța arta celei mai bune secvențieri ale posturilor, care îți va da puterea de a dezvolta secvențe sigure, inteligente și creative pentru clasele tale.
• Aprofunda propria bunăstare mentală, învățând cum să practici și să predai tehnici cheie de meditație și de pranayama.
• Obține cunoștințe clare despre istoria yoga și despre aplicațiile în lumea reală a celor mai importante texte filosofice.
• Invăța despre sistemele subtile ale corpului, cum ar fi kosha, chakra și vayu.
• Lua parte la practici, laboratoare de asane, la predarea unei clase și la practici structurate care îți vor aprofunda radical practica personală și îți vor eleva nivelul de predare.
• Conecta cu o comunitate de yoghini cu aceeași mentalitate, pentru a-ți hrăni pasiunea și pentru a plonja în dezvoltarea ta personală.

Trebuie sa am experiență în yoga?

• Acest program este perfect pentru cei care caută să se lase cuprinși de pasiunea lor, precum și pentru cei care doresc să predea.
• Pentru practicant de orice nivel; nu trebuie să fii flexibil/flexibilă sau să poți realiza posturi sofisticate pentru a lua parte la curs. Practica ta personală se va aprofunda în ritmul care este confortabil pentru tine.

Model program zilnic:

• 8:00 – 8:30: Meditație de dimineață
• 8:30 – 9:30: Anatomie
• 9:30 – 11:30: Practică
• 11:30 – 12:30: Prânz
• 12:30 – 1:30: Recapitularea practicii și secvențiere
• 1:30 – 2:30: Explorarea Asanelor
• 2:30 – 3:30: Competențe de predare a yoga
• 3:30 – 4:30: Filosofie yoga
• 4:30 – 5:00: Întrebări și răspunsuri. Încheiere.

Săptămâna 1: 3 noiembrie- 6 noiembrie

De la 8:00 la 17:00, acest interval include pauza de prânz

Săptămâna 2: 8 decembrie – 11 decembrie

De la 8:00 la 17:00, acest interval include pauza de prânz

Săptămâna 3: 12 ianuarie – 15 ianuarie

De la 8:00 la 17:00, acest interval include pauza de prânz

Săptămâna 4: 9 februarie – 12 februarie

De la 8:00 la 17:00, acest interval include pauza de prânz

Săptămâna 5: 9 martie – 12 martie

De la 8:00 la 17:00, acest interval include pauza de prânz

Și 10 sesiuni ZOOM, a câte 2 ore fiecare, care vor fi programate după ce începem cursul, sesiuni in care se va pune accent pe filosofia yoga.

Curiculum:

I. Principiile predarii in yoga.

II. Principiile indicatiilor in yoga

III. Principiile secventierii in yoga

IV. Anatomie

V. Meditatie si Pranayama

VI. Istorie si Filosofie

VII. Etica

VIII. Dezvoltare Profesionala

 IX. Asane 

In fiecare zi vom avea 3 ore de practica fizica si meditatie. 

In cadrul cursului nostru pranzul va fi inclus si va fi o incursiune in lumea ayurveda. Meniul este atent selectionat astfel incat sa indeplineasca toate cerintele ayurvedice.

In fiecare dimineata vom servi masala chai, cafea, apa, yogi tea, fructe si snack-uri sanatoase.

Cu siguranta participarea in cadrul cursului de instructori de yoga dezvoltat de KeepGiving Yoga, condus de Andreea Miron, lead trainer si asistata de Andreea Cenuse si Alexandra Mandache va fi o schimbare si o transformare in viata fiecarui participant.

Pentru mai multe detalii nu ezitati sa ne contactati!

Andreea Miron.