Yoga & Dezvoltare Personală

Uneori știi exact ce „ar trebui” să faci pentru tine… dar în practică ajungi să te simți blocat între intenție și realitate.

Poate îți dorești să ai grijă de corpul tău, dar mintea te grăbește, te judecă sau te sabotează. Sau poate e fix invers: mintea te împinge înainte, dar corpul tău e obosit și îți cere pauză.

Și ajungi acolo unde mulți se recunosc: între dorința de echilibru și viața de zi cu zi care te trage în toate direcțiile.

Adevărul este că nu ești „rupt în două”. Corpul și mintea ta nu sunt în conflict, doar au nevoie să reînvețe să lucreze împreună.

Noi te invitam la o experiență de 2 ore creată exact pentru asta: reconectare, claritate și întoarcere la tine.

Începem blând, cu o sesiune de yoga accesibilă oricui - nu ai nevoie de experiență. Este un spațiu în care îți eliberezi tensiunile, respiri mai adânc și simți cum corpul începe, treptat, să se liniștească. Te întorci în prezent, în tine.

Apoi:

Prin exerciții ghidate de dezvoltare personală, vei explora emoțiile tale, tiparele în care poate ai rămas blocat și felul în care te raportezi la tine. Nu rămânem la nivel de teorie, este o experiență pe care o simți și o înțelegi din interior.

Încep să se așeze răspunsuri: de ce reacționezi așa cum reacționezi, ce te oprește și cum poți schimba, cu blândețe, direcția.

Aducem în spațiu iubirea de sine și încrederea: nu ca idei frumoase, ci ca stări reale pe care le poți simți în corp.

Încheiem cu o relaxare profundă și integrare, în care tot ce ai descoperit se așază firesc. Pleci cu mai mult decât claritate: pleci cu liniște, cu spațiu în tine și cu o senzație reală de echilibru.

Nu ne dorim să fie doar un eveniment ci un spațiu în care revii la tine.

Cine te ghideaza: Miruna Dragulinescu instructor de yoga si Cristina Ghios psiholog si terapeut holistic.

Participarea: 250 RON

Timp: 2 ore – în care poți schimba felul în care te simți în fiecare zi.