top of page

7 zile 7 tipuri de Respirație

  • 7pași

Despre

Bine ați venit in Programul "7 Zile, 7 Tipuri de Respirație"! În următoarele 7 zile, vă invităm să vă aventurați într-o călătorie fascinantă a respirației, explorând șapte tehnici unice și puternice pentru a vă îmbunătăți sănătatea, starea de bine și conexiunea cu sine. Fiecare zi a acestui program este dedicată unei tehnici diferite de respirație, oferindu-vă oportunitatea de a descoperi și de a experimenta beneficiile lor profunde. Veți putea parcurge un video in care va este explicată tehnica de respirație si beneficiile ei. Timp de aproximativ 10 minute, învățați sa respirați si sa va conștientizați corpul. După ce ați învățat cum sa respirați, veți putea practica aceste tehnici in fiecare zi, ca forma de relaxare si meditație. Daca aveți întrebări, nu ezitați sa ne scrieți. Calatorie placuta si speram din suflet sa va fie de ajutor! Ce veți descoperi în această călătorie: 1. Ziua 1: Respirația Ujjayi 2. Ziua 2: Nadi Shodhana 3. Ziua 3: Respirația Pătrată 4. Ziua 4: Respirația Focului 5. Ziua 5: Sitali și Sitkari 6. Ziua 6: Respirație Abdominală 7. Ziua 7: Respirație în Mișcare

De asemenea, te poți alătura acestui program prin intermediul aplicației mobile.

Instructori

Preț

Gratuit

Distribuie

Participi deja? Conectează-te

bottom of page