Barre, combinatie de yoga balet si pilates
Clasa Barre este o tehnică de antrenament inspirată de elemente de balet, yoga È™i Pilates. Se concentrează pe miÈ™cări cu impact scăzut, de mare intensitate, concepute pentru a-È›i întări corpul în moduri în care puÈ›ine alte antrenamente le pot face.
Clasele noastre de barre
01
Barre Basics
Clasele de barre basics sunt concepute pentru cei care nu au mai incercat barre pana acum.
Intensitate mica.
03
Barre pentru brate si abdomen
Clase special create pentru abdomen si brate. Se lucreaza cu greutati si minge.
Intensitate medie.
05
Yoga Barre
Clasele de yoga barre, au multe elemente din yoga si in acelasi timp se lucreaza cu accesorii.
E un concept pe care vrem sa il promovam cat mai mult in Romania.
Intensitate mica.
02
Barre pentru abdomen si fesieri
Clase special concepute pentru a intari muschii fesieri si abdomenul.
Se lucreaza cu accesorii.
Intensitate medie.
04
Total Barre
Clase pentru intreg corpul, special concepute pentru a intelege conceptul de barre.
Intensitate mica.
06
Slow Barre
Clasele de slow barre sunt special create pentru persoanele care au diverse afectiuni si fiind clasa mai lenta putem sa evetam orice presiune pe coloana, genunchi sau alte parti ale corpului care au nevoie de atentie.
Intensitate mica.