top of page

Barre, combinatie de yoga balet si pilates

DSC_3992.jpg
DSC_3943.jpg

Clasa Barre este o tehnică de antrenament inspirată de elemente de balet, yoga și Pilates. Se concentrează pe mișcări cu impact scăzut, de mare intensitate, concepute pentru a-ți întări corpul în moduri în care puține alte antrenamente le pot face.

Clasele noastre de barre

01

Barre Basics

Clasele de barre basics sunt concepute pentru cei care nu au mai incercat barre pana acum. 

Intensitate mica.

03

Barre pentru brate si abdomen

Clase special create pentru abdomen si brate. Se lucreaza cu greutati si minge.

Intensitate medie.

05

Yoga Barre

Clasele de yoga barre, au multe elemente din yoga si in acelasi timp se lucreaza cu accesorii.

E un concept pe care vrem sa il promovam cat mai mult in Romania.

Intensitate mica.

02

Barre pentru abdomen si fesieri

Clase special concepute pentru a intari muschii fesieri si abdomenul.

Se lucreaza cu accesorii.

Intensitate medie.

04

Total Barre

Clase pentru intreg corpul, special concepute pentru a intelege conceptul de barre.

Intensitate mica.

06

Slow Barre

Clasele de slow barre sunt special create pentru persoanele care au diverse afectiuni si fiind clasa mai lenta putem sa evetam orice presiune pe coloana, genunchi sau alte parti ale corpului care au nevoie de atentie.

Intensitate mica.

Am fost la ora de barre a Andreei Miron si a fost o experienta foarte frumoasa. Combinatia de exercitii a fost exact ceea ce aveam nevoie. Cu siguranta va face parte din programul meu saptamanal.

Diana K.

bottom of page