Yoga & Meditatie (toate nivelurile)
Găsește echilibrul interior prin mișcare și liniște.
Descrierea serviciului
Yoga și meditația formează o combinație armonioasă între mișcare conștientă și introspecție profundă. Această clasă te va ghida printr-o serie de posturi yoga menite să pregătească corpul pentru meditație, urmate de tehnici de respirație și mindfulness. Scopul este de a calma mintea și de a te conecta cu sinele tău interior, indiferent de nivelul tău de experiență. Beneficii: Îmbunătățește flexibilitatea și forța fizică Reduce stresul și anxietatea prin respirație și relaxare Contribuie la o mai bună claritate mentală și focus Promovează starea de bine emoțională și echilibrul interior Creează un spațiu pentru introspecție și auto-descoperire Cui se potrivește: Clasa de yoga și meditație este potrivită pentru oricine, indiferent de nivelul de experiență. Este o oportunitate excelentă atât pentru începători care doresc să exploreze conexiunea dintre corp și minte, cât și pentru practicanții avansați care caută o metodă profundă de relaxare și echilibrare interioară. De ce să participi la o clasă de yoga și meditație: Această clasă oferă un echilibru perfect între activitatea fizică și liniștea mentală. Dacă îți dorești să eliberezi tensiunile din corp și să îți clarifici mintea, yoga și meditația te ajută să găsești acea stare de calm interior, oferindu-ți un moment de reconectare și revitalizare.
Sesiunile viitoare
Politică de anulare
Va rugam sa anulati sau sa va reprogramati cu cel putin 4 ore inainte. Multumim! To cancel or reschedule please do it in the frame time of minimum 4 hours.