Somatic Yin Yoga

Descrierea serviciului

Somatic yin yoga aduce o nuanță diferită a practicii. Yoga tradițională este structurată și foarte aliniată. În schimb somatic yoga folosește asanele (posturile) clasice ca bază pentru mișcări mult mai libere și intuitive. Aici propriul corp decide cum se mișcă, ghidarea este redusă și este încurajată ascultarea nevoii de moment a corpului. Mutăm focusarea din minte, pe corp. Este o practică blândă, făcută lent, care acționează asupra fascia (țesutul care ține la un loc totul în noi, care ne îmbracă pe dinăuntru). Din acest motiv eliberează tensiuni adânci, aduce mobilitate și sentimentul libertății de mișcare. Este foarte odihnitoare atât pentru corp, cât și pentru minte. E posibil să apară emoții și sensibilitate, pe care le îmbrățișăm cu totală acceptare.