Slow Deep Yoga (toate nivelurile)
Profund, calm, transformator
Descrierea serviciului
Ce este Slow Deep Yoga? Slow Deep Yoga este o practică yoga lentă și profundă, care pune accentul pe mișcări deliberate, susținute de respirație, pentru a crea o conexiune profundă între corp și minte. Posturile sunt menținute mai mult timp, permițându-ți să explorezi limitele corpului și să-ți dezvolți flexibilitatea, forța și conștientizarea interioară. Beneficiile practicării Slow Deep Yoga: Reducerea stresului și anxietății: Prin încetinirea ritmului și focalizarea pe respirație, această practică ajută la calmarea sistemului nervos, promovând relaxarea profundă și reducând tensiunea acumulată. Îmbunătățirea flexibilității: Menținerea posturilor pentru perioade mai lungi de timp ajută la alungirea și întinderea profundă a mușchilor, îmbunătățind flexibilitatea și mobilitatea articulațiilor. Dezvoltarea forței interioare și exterioare: Chiar dacă ritmul este lent, posturile solicită musculatura profundă, contribuind la creșterea forței și a echilibrului. Conștientizarea corpului și a minții: Practica promovează o introspecție profundă, ajutându-te să-ți dezvolți conștientizarea momentului prezent și să te reconectezi cu tine însuți. Cui se potrivește? Slow Deep Yoga este potrivit pentru oricine caută o practică liniștită, dar profundă. Este ideal pentru cei care doresc să își reducă nivelul de stres, să își îmbunătățească flexibilitatea sau pur și simplu să se deconecteze de la ritmul alert al vieții de zi cu zi. Indiferent de nivelul de experiență, oricine poate beneficia de această practică. De ce să participi la o clasă de Slow Deep Yoga? Dacă simți nevoia de a încetini, de a te relaxa și de a te reconecta cu tine însuți, Slow Deep Yoga este oportunitatea perfectă. Vei descoperi cum mișcările lente, dar intense, îți pot transforma corpul și mintea, aducând echilibru și calm în viața ta de zi cu zi.
Sesiunile viitoare
Politică de anulare
Va rugam sa anulati sau sa va reprogramati cu cel putin 4 ore inainte. Multumim! To cancel or reschedule please do it in the frame time of minimum 4 hours.