top of page

Hatha Yoga

  • 1
  • 45 de lei românești
  • Alexandru Xenopol

Descrierea serviciului

Hatha yoga este o ramură a yoga care se concentrează pe practicile fizice și posturale (asane) pentru a aduce echilibru între corp și minte. Termenul "Hatha" provine din cuvintele sanscrite "Ha" (soare) și "Tha" (lună), sugerând echilibrul dintre energii opuse. Iată câteva aspecte esențiale despre Hatha yoga: 1. **Posturi fizice (Asane)**: Hatha yoga include o varietate de posturi care întăresc și flexibilizează corpul, îmbunătățind postura și tonusul muscular. 2. **Tehnici de respirație (Pranayama)**: Practicanții Hatha yoga învață tehnici de control al respirației, care ajută la îmbunătățirea concentrării, reducerea stresului și creșterea energiei vitale. 3. **Relaxare și Meditație**: Multe sesiuni de Hatha yoga se încheie cu o perioadă de relaxare profundă sau meditație, care ajută la calmarea minții și revitalizarea corpului. 4. **Echilibru și Armonie**: Scopul principal al Hatha yoga este să aducă echilibru și armonie între corp și minte, pregătind astfel practicantul pentru stări mai avansate de meditație și conștientizare spirituală. 5. **Accesibilitate**: Este adesea considerată o formă blândă și accesibilă de yoga, potrivită pentru toate nivelurile de practică, inclusiv pentru începători. Prin practică regulată, Hatha yoga poate oferi multiple beneficii, inclusiv îmbunătățirea sănătății fizice, reducerea stresului și creșterea stării de bine generale.


Sesiunile viitoare


Politică de anulare

Va rugam sa anulati sau sa va reprogramati cu cel putin 4 ore inainte. Multumim! To cancel or reschedule please do it in the frame time of minimum 4 hours.


bottom of page