Curs de instructor de yoga 200 ore

Despre acest curs:

• Un curs de instructor acreditat Yoga Alliance, robust și cuprinzător, care te va învăța să creezi și să predai clase de yoga în stilul hatha și vinyasa, într-un mod sigur și încrezător.

• Acest program este platforma perfectă pentru a-ți cultiva dragostea față de yoga, stabilind un fundament puternic pentru cariera ta profesională în yoga.

• Creat în parteneriat cu un formator de instruire experimentat, acest program a fost realizat astfel încât să fie centrat pe elev și să aibă impact maxim din punct de vedere educațional.

Tu vei:

• Învăța o metodologie de predare care stabilește un fundament solid atât pentru practica ta, cât și pentru modul în care vei preda yoga.

• Dobândi cunoștințe ferme despre anatomie și aplicarea ei în timpul asanelor, astfel încât să poți practica și preda cu mai multă încredere în competențele tale.

• Invăța arta celei mai bune secvențieri ale posturilor, care îți va da puterea de a dezvolta secvențe sigure, inteligente și creative pentru clasele tale.

• Aprofunda propria bunăstare mentală, învățând cum să practici și să predai tehnici cheie de meditație și de pranayama.

• Obține cunoștințe clare despre istoria yoga și despre aplicațiile în lumea reală a celor mai importante texte filosofice.

• Invăța despre sistemele subtile ale corpului, cum ar fi kosha, chakra și vayu.

• Lua parte la practici, laboratoare de asane, la predarea unei clase și la practici structurate care îți vor aprofunda radical practica personală și îți vor eleva nivelul de predare.

• Conecta cu o comunitate de yoghini cu aceeași mentalitate, pentru a-ți hrăni pasiunea și pentru a plonja în dezvoltarea ta personală.

Trebuie sa am experiență în yoga?

• Acest program este perfect pentru cei care caută să se lase cuprinși de pasiunea lor, precum și pentru cei care doresc să predea.

• Pentru practicant de orice nivel; nu trebuie să fii flexibil/flexibilă sau să poți realiza posturi sofisticate pentru a lua parte la curs. Practica ta personală se va aprofunda în ritmul care este confortabil pentru tine.

Model program zilnic:

• 8:00 – 8:30: Meditație de dimineață

• 8:30 – 9:30: Anatomie

• 9:30 – 11:30: Practică

• 11:30 – 12:30: Prânz

• 12:30 – 1:30: Recapitularea practicii și secvențiere

• 1:30 – 2:30: Explorarea Asanelor

• 2:30 – 3:30: Laborator și competențe de predare a yoga

• 3:30 – 4:30: Filosofie yoga

• 4:30 – 5:00: Întrebări și răspunsuri. Încheiere.

Săptămâna 1: 29 septembrie- 2 octombrie

De la 8:00 la 17:00, acest interval include pauza de prânz

Săptămâna 2: 3 noiembrie – 6 noiembrie

De la 8:00 la 17:00, acest interval include pauza de prânz

Săptămâna 3: 8 decembrie – 11 decembrie

De la 8:00 la 17:00, acest interval include pauza de prânz

Săptămâna 4: 19 ianuarie – 6 noiembrie

De la 8:00 la 17:00, acest interval include pauza de prânz

Săptămâna 5: 9 februarie – 12 februarie

De la 8:00 la 17:00, acest interval include pauza de prânz

Și 5 sesiuni ZOOM, a câte 3 ore fiecare, care vor fi programate după ce începem cursul.